in

كيفية تحضير عصائر ديتوكس لتنقية الجسم من السموم

قبل البدأ في حمية غذائية لا بد من تنقية الجسم من السموم التي تعيق عملية حرق الدهون مما يسبب في بطئ خسارة الوزن ,لابد سيدتي من ان تطهري جسمك من السموم المتراكمة لك تحصل على نتيجة مرضية وسريعة .

ولكي تنضفي جسمك لابد من تناول عصائر ديتوكس طبيعية كل يوم ,وشهيوات بلادي اليوم سوف تساعدكي سيدتي في انقاص الوزن بطريقة سهلة وسريعة عبر اقتراح مجموعة من عصائر الديتوكس الصحية واللذيذة والمنعشة

 

عصير ديتوكس أخضر

 

المكونات:

 

  • نصف حبة من الخيار
  • تفاحة واحدة خضراء
  • نصف حبة ليمون حامض
  • ساقين من الكرفس
  • ورقتين من السبانخ
  • قطعة صغيرة من الزنجبيل الطري

طريقة التحضير :

  • نقوم بتقطيع الخيار والتفاح والكرفس والسبانخ ;ثم نضعها  في وعاء الخلاط الكهربائي .
  • اعصر الليمون وأضف العصير الى وعاء الخلاط ,ثم اضف قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشورة .
  • نمزج الكل جيدا حتى نحصل على عصير,ثم اشربيه على معدة فارغة كل صباح وتخلصي من سموم الجسم كاملة.
عصير ديتوكس أحمر

المكونات:

  • 3 حبات طماطم
  • نصف حبة فلفل أحمر حلو
  • 100 غرام فراولة
  • نصف حبة خيار

طريقة التحضير:

بنفس الطريقة في الخلاط الكهربائي نضع جميع المكونات الطماطم والفلفل الاحمر والفراولة والخيار ونقوم بتشغيل الخلاط ;ثم استمتعي بعصير ديتوكس صحي ولذيذ

ديتوكس الخيار

المكونات:

  • نصف حبة خيار
  • ساقين من الكرفس
  • ثلاث ورقات من السبانخ
  • شريحة من البرتقال
  • ماء

طريقة التحضير:

في الخلاط الكهربائي نقوم بوضع جميع المكونات ونخلط جيدا ثم نضيف الماء حتى نحصل على القوام المرغوب .

ديتوكس الجزر

المكونات:

  • حبتين من الجزر
  • حبة تفاح
  • نصف حبة ليمون
  • 1 سنتيمتر زنجبيل طري
  • حبة من الاجاص

طريقة التحضير:

بنفس طريقة التحضير اللتي سبق ذكرها في الاقتراحات الفائتة نقوم بخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتقدم .

ما رأيك في الوصفة؟

طريقة تحضير سلطة البطاطس الشهية

طريقة تحضير حمص مقرمش